Bewegen helpt diabetes voorkomen

Bij veel mensen is diabetes beter bekend als suikerziekte. Diabetes heeft dan ook alles te maken met suiker, of nauwkeuriger gezegd met glucose, wat afkomstig is van koolhydraten. Wie diabetesheeft, heeft een probleem met de bloedsuikerregulatie.

Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op overgewicht, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen. Voor mensen met diabetes is het beweegprogramma ontwikkeld, waardoor je meer controle krijgt over je bloedglucosewaarde.

Bewegen op maat

Het beweegprogramma is in klein groepsverband mogelijk met mensen met een vergelijkbare aandoening of conditie. In deze groep kun je elkaar steunen, stimuleren en ervaringen uitwisselen. Gezamenlijk werk je aan het ontwikkelen van een actieve leefstijl met als doel dat je die uiteindelijk zelfstandig kunt handhaven.